planet-swap.com

След като успешно отслабнете драстично, ще трябва да се сблъскате с нови проблеми като отпусната кожа. Тази отпусната кожа след отслабване е естетически грозна и може да понижи самочувствието. Цитирано от WebMD , човешката кожа е като балон. Балоните, които не са пълни с въздух, изглеждат малки и стегнати. Въпреки това, когато го взривите, текстурата на балона се приспособява към въздуха, който запълва. След като въздухът се изхвърли, балонът не може да се върне към първоначалната си форма. Гумата на балона ще се разтегне и разхлаби.

Точно като балон, след като мазнината от тялото бъде отстранена, напомпаната кожа вече не може да се свие. Колкото по -дълго се дърпа кожата, толкова по -малка е вероятността тя да се върне в първоначалното си състояние. Въпреки това, не е напълно невъзможно кожата да се възстанови и възстанови. Тогава, как да стегнете увисналата кожа след отслабване?

Способността на кожата да се разтяга и опъва отново след отслабване Healthline , в зависимост от няколко фактора, като качеството на компонентите (количеството колаген и еластин, които кожата има), възрастта, генетиката, слънчевата светлина, количеството отслабване и навиците за пушене.

Затягането на кожата след отслабване със сигурност не е лесно нещо и изисква усилия и воля от нас самите. Има няколко начина, по които можете да стегнете кожата след отслабване, а именно:

Правете редовни упражнения

За да възстановите отпуснатата кожа, правете редовни упражнения. Упражнението е полезно за изграждане на мускулна маса. Този метод може да се направи за всички краища. В допълнение към изгарянето на калории, редовните упражнения могат да подобрят външния вид на отпусната кожа. Можете да се занимавате с вдигане на тежести издърпвания, лицеви опори, коремни преси , до скачащи хакове .

Хранене с питателна храна

Най -дълбокият слой на кожата се състои от протеини, включително колаген и еластин. Колагенът съставлява до 80% от структурата на кожата, придавайки й еластична и стегната текстура. Междувременно еластинът играе роля за поддържане на кожата стегната и еластична. Някои хранителни вещества са важни за колагена и други компоненти на здравата кожа, като протеини, витамин С, омега-3 мастни киселини и вода.

Използвайте инструменти за стягане на кожата

Ако увисналата и увиснала кожа е само на определени места, можете да се консултирате с дерматолог. Лекарят може да използва устройство за стягане на кожата, което използва енергия от инфрачервена честота или ултразвук за отстраняване на кожни проблеми, които имате.

Операция боdy контуриране

Хората, които са загубили значително тегло, може да се нуждаят от повече лечение. Не е достатъчно да спортувате и да консумирате определени хранителни вещества дори с помощта на устройство за стягане на кожата. В този случай са необходими действия контуриране на тялото .

Метод контуриране на тялото Той е насочен към мастните участъци от тялото и областите на кожата, които са склонни към увисване, като стомаха, задните части, бедрата, бедрата, гърба, лицето и горната част на ръцете. Този метод обаче не се препоръчва за всички случаи. Според д -р. Джон Мортън, президент на Американското дружество за метаболитна и бариатрична хирургия, само около 20% от хората, страдащи от затлъстяване, се подлагат на контуриране на тялото това.

За хората, които са загубили малко тегло, кожата ще се върне сама. Въпреки това, за хора, които са загубили драстично тегло, те трябва да се консултират с лекар, за да могат да намерят лечение за възстановяване на отпуснатата кожа и медицинско лечение по правилния начин. (TI/AY)