planet-swap.com

Напоследък Елика е хоби закуска сирене. Лист сирене той може да довърши само за 5 минути. Може би това е заради пикантния вкус, така че Елика наистина го харесва. Уау уау .. Според няколко проучвания сиренето чедър е здравословно и има много ползи, знаете ли! Мама е щастлива от това.

Сиренето е храна, приготвена от ферментирало мляко. Нищо чудно, че тази храна съдържа много хранителни вещества, полезни за здравето на тялото.

Децата се нуждаят от балансиран прием на протеини, за да увеличат максимално растежа и развитието си. В 28 грама (1 лист) сирене чедър има протеин, който е в състояние да задоволи 14% от дневните протеинови нужди за децата. Така че не само можем да сервираме гарнитури под формата на източници на животински протеини и растителни протеини, но и закуските на основата на сирене също помагат оптимално да се задоволят нуждите на децата от протеини. За вида сирене чедър 100 грама сирене чедър съдържа около 402 калории, докато за размера 28 грама съдържа 113 калории. Този брой калории със сигурност е достатъчен за задоволяване на енергийните нужди на вашето мъниче. Той ще продължи да бъде ентусиазиран от дейностите си, защото не се чувства слаб. Сиренето всъщност ще осигури по -добра енергия и няма да направи децата сънни в сравнение с други източници на въглехидрати като ориз.

Сиренето съдържа много калций и витамин D, необходими на организма. Калцият и витамин D в сиренето ще подпомогнат растежа и развитието и здравината на детските кости и зъби. В допълнение, различни други минерали като магнезий, калий, фосфор и желязо също се намират в млечните продукти, които могат да действат като антиоксиданти за предпазване от свободните радикали.

В допълнение, сиренето също е в състояние да понижи холестерола и да предотврати раковите клетки. Сиренето съдържа съединение или вещество, наречено CLA (Конюгирана линолова киселина). Това съединение е модифицирана форма на омега-3 мастни киселини и линолова киселина. Така че, много е важно да се дава сирене на деца като допълнително хранене за поддържане на здравето и подпомагане на растежа на децата.

Не се страхувайте да напълните, ако ядете сирене, защото сиренето съдържа добри мазнини като омега-3 мастни киселини, които са полезни за подпомагане на растежа и развитието на детския мозък, така че да не причиняват затлъстяване или затлъстяване.

Е, нека сервираме сирене и преработени закуски за деца!