planet-swap.com

Може би често скърцате или притискате зъби, без да осъзнавате, особено по време на сън. В медицински смисъл този навик се нарича бруксизъм. Като цяло бруксизмът е безвреден. Въпреки това, ако се прави твърде често, това може да увреди зъбите и да причини усложнения от други проблеми с устната кухина.

Доклади от WebMD, скърцането на зъбите може да бъде причинено от стрес и притеснение. Но като цяло тази дейност се случва по време на сън, когато някой току -що е извадил зъб или има крив зъб. Бруксизмът може да бъде причинен и от нарушения на съня, като сънна апнея.

Прочетете също: Проблеми, когато кътниците растат

Тъй като скърцането със зъби често се случва по време на сън, повечето хора не знаят кога се случва. Но можете да разберете чрез редица симптоми, които се усещат след събуждане. Най -честият симптом на бруксизъм е главоболие или болка в челюстта, когато се събудите.

Ако подозирате, че често скърцате със зъби, докато спите, консултирайте се с лекар. Обикновено той ще изследва устата и челюстта ви за признаци на бруксизъм.

Защо смилането на зъбите е опасно?

В някои хронични случаи скърцането на зъбите може да доведе до напукване на зъбите до дупки. Навикът да скърцате силно със зъби също може да причини вкореняване на кухините. Ако това се случи, тогава лекарят може да замени всички или половината зъби с протези. Обикновено е скъпо.

Не само това, енергичното и непрекъснато смилане на зъбите също може да повлияе на формата на челюстта ви. Дори в някои случаи външният вид на човек може да се промени поради промени във формата на челюстта.

Може ли да се отървем от навика на смилане на зъби?

Обикновено зъболекарят ще даде на пациента предпазител за уста което е устройство за защита на зъбите, за предотвратяване на смилането на зъбите по време на сън. Ако причината за скърцането на зъбите е стрес, консултирайте се с лекар за начини за облекчаване на стреса. Ако причината е нарушение на съня, лечението на разстройството също ще спре навика да скърцате със зъби.

Прочетете също: Поддържане на денталното и оралното здраве

Можете също да опитате следните съвети, за да намалите навика на бруксизъм:

• Избягвайте храни и напитки, които съдържат кофеин, като шоколад и кафе.
• Избягвайте алкохола. Рискът от смилане на зъбите се увеличава след консумация на алкохол.
• Не хапете моливи, химикалки или нещо друго освен храна. Избягвайте и дъвките, защото те са свикнали да притискат челюстните мускули. Това увеличава риска от скърцане на зъбите.
• Свикнете да не скърцате със зъби. Номерът е, че можете леко да хапете върха на езика за няколко мига всеки ден. Това може да свикне с мускулите на челюстта да се отпуснат.

Могат ли децата да скърцат със зъби?

Очевидно този проблем не се среща само при възрастни. Изследванията показват, че около 15% -33% скърцат със зъби. Обикновено децата започват този навик, когато зъбите им започнат да растат и когато започват да растат постоянните им зъби. Обикновено този навик ще изчезне сам, когато зъбите на детето станат малко по -съвършени.

В повечето случаи децата скърцат със зъби, докато спят. Ако детето ви го изпита, консултирайте се с лекаря и поискайте решение. Уверете се също, че детето ви отговаря на нуждите си от течности. Причината, според изследванията, дехидратацията може да увеличи риска от смилане на зъбите.

Прочетете също: Предотвратяване на зъбни плаки

Както е обяснено по -горе, смилането на зъбите може да навреди на устното ви здраве, ако го правите твърде често. За да предотвратите и спрете този навик, можете да следвате горните съвети! (UH/AY)