planet-swap.com

Постът през месец Рамазан е задължение за мюсюлманите, достигнали пубертета. Постенето се извършва, като се въздържате от ядене и пиене от изгрев до залез, за ​​около 30 дни. При гладуване не е необичайно да изпитваме подуване на корема и гадене поради промени в диетата.

Подуването и гаденето са оплаквания, които се усещат в стомашно -чревния тракт. Подуването е състояние, при което човек изпитва усещане за пълнота в стомаха и го прави неудобно.

Подуването може да бъде причинено от различни неща, като например количеството газ / въздух, уловен в храносмилателния тракт поради излишното производство на газ от храната, нарушеното усвояване на въглехидратите или поради лошия прием на храна по време на сахур и ифтар.

Как да се справим с метеоризма през този пост? По -долу е обяснението на д -р. Шри Фортун Енданг. M.Si (билка) от Индонезийската асоциация на лекарите по билки (PDHMI)

Прочетете също: Преодолейте подутия стомах с лекарства, които са безопасни, практични и лесни за смилане!

Подутият стомах не означава стомашна болка

Симптомите на метеоризъм са подобни на киселини, така че много хора смятат, че имат киселини. Макар и не непременно банди. Причината за подуване на корема по време на гладно обикновено се дължи на грешки в храненето на разсъмване и нарушаване на поста, където обикновено хората веднага ще ядат мазни, пикантни или газообразни храни. Бързото хранене може също да предизвика подуване на корема.

По същия начин при гадене, често се случва по време на гладуване през месец Рамадан. Дългото време на гладно кара храносмилателната система да се адаптира. Гаденето е неприятно усещане в горната част на корема, което обикновено е последвано от желание за повръщане.

Знаете ли, че билките могат да се използват за лечение на подуване и гадене? Можем лесно да ги намерим в нашите кухни или може би обикновено ги използваме като подправки. Един от тях е Джинджифил или латинското му име е Zingiber Officinale.

Прочетете също: Изберете Билки против подуване и гадене

Преодоляване на подутия стомах с билкови лекарства от джинджифил

Джинджифилът съдържа, между другото, гингерол, шогаол, зингерон, зингиберол и парадол. От поколения джинджифил се използва за лечение и предотвратяване на подуване и гадене. Джинджифилът действа, като блокира серотониновите рецептори и намалява ефектите на повръщане върху стомашно -чревния тракт и централната нервна система.

Джинджифилът също съдържа етерични масла като противовъзпалително (противовъзпалително), така че джинджифилът може да намали честотата на гадене и повръщане поради възпаление от инфекция с H. pylori. Джинджифилът може да направи стомаха удобен, да облекчи спазмите в стомаха и да помогне за изхвърлянето на вятъра. Острият вкус на джинджифил стимулира апетита, укрепва чревните мускули, помага за изхвърлянето на чревни газове.

Прочетете също: Как да преодолеем подутия стомах и гаденето по време на гладно

Средната често използвана доза варира от 0,5 - 2 грама под формата на прах и се поставя в капсули. Може да се използва и под формата на сух екстракт или пресен джинджифил. Много проучвания показват, че до 1 грам джинджифил на прах на ден може да облекчи гаденето, причинено от различни фактори, но не трябва да надвишава 4 грама на ден.

Е, банди, не е нужно да се страхувате от подуване и гадене, когато постите. Преди да опитате синтетични лекарства, можете да използвате естествени билки за лечение на подуване на корема и гадене. В допълнение към минималните странични ефекти, естествените билки са доказани като ефективни. Естествените билкови лекарства могат лесно да бъдат закупени онлайн.

Прочетете също: Защо диабетиците често изпитват подут стомах?

Справка

1. Sudoyo AW, et al. Учебник по вътрешни болести том 1. 2009. Издание В. Джакарта: Вътрешно издателство.

2. Besyah SA, et al. Мини симпозиум: Рамазан пост и медицински пациент: преглед за клиницистите. Ibnosina Journal of Medicine and Biomedical Sciences. 2010 Vol. 2 (5). стр.240-57.

3. Изследователски институт за подправки и лечебни растения. 1997. Джинджифил. PT Elknusa Tbk. //www.jkpelnusa-gdl

4. Ростиана, О., Абдула, А., Тарионо и Хадад, Е. А. Видове джинджифилови растения. Специално издание Изследване на подправките и лечебните растения, 1991. Т. 7 (1), стр. 7-10.

5. Абдул Муним, Енданг Ханани. Основна фитотерапия, Диан Ракят, Джакарта 2011 г.

6. Connell DW, McLachlan R. Естествени остри съединения IV. Изследване на гингероли, шогаоли, парадоли и сродни съединения чрез тънкослойна и газова хроматография. J Хроматография. 1972. Т. 67/. стр.29-35.

7. Джинджифил (Zingiber officinale roscoe). 2008 г.

8. // www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/patient-ginger.html.