planet-swap.com

Около нас има различни видове диети. Ако Здравата банда е в среда, която активно регулира моделите на хранене, може да знаете видовете кето диета, майонеза, периодично гладуване и т.н. Има един вид диета, която бум напоследък, а именно течната диета. Тази диета комбинира различни видове хранителни компоненти, за да поддържа тялото пълно. Каква е диетата?

Течната диета може би вече е позната на ушите на Healthy Gang. Аз самият веднъж писах за течна диета с консумация на няколко бутилки сок за един ден, която се провеждаше в продължение на 3 дни. Този тип диета осигурява само сладък вкус като енергия, която идва от сока.

Течната диета обаче този път съчетава различни видове аромати, така че придава и солен и сладък вкус. Този тип диета също се казва, че има детоксикиращ ефект, така че може да осигури по -свеж ефект върху тялото, което е консумирало много нездравословни храни.

Аз самият не съм пробвал този тип диета. Най -близките до мен обаче го опитаха и ми го описаха. Аз също играя роля в подпомагането на тази диета, като контролирам симптомите, които могат да се появят всеки ден, включително замаяност, гадене, киселини в стомаха и т.н.

Диетичното пътуване се пакетира за 5-7 дни. Преди да започнете този тип диета, препоръчително е да се подготвите, като намалите вида на приема на храна, който разстройва диетата. Препоръчва се да ядете салата няколко дни предварително, за да сте свикнали със здравословна храна. Препоръчва се също да се правят различни физически дейности и да се пие вода.

Когато започнете този тип диета, сутринта ще започне чрез смесване на сол (специално дадена в диетичния пакет) във водата. Консумира се на празен стомах. Въпреки това, ако здравата банда има анамнеза за някои заболявания, като високо кръвно налягане, консумацията на солена вода не се препоръчва.

След това продължете със смес от вода, лимон, лют червен пипер и захар. Тази смес се приготвя около 2 литра за един ден. Да, тези 2 литра трябва да се изразходват за един ден! Вечер се препоръчва да се консумира слабителен чай.

Подобно на други видове течни диети, това наистина може да предизвика главоболие, слабост, болки в стомаха и т.н. Разбира се, има желание за дъвчене, защото можете да консумирате само течности всеки ден. Копнеж понякога може да повлияе на производителността, особено при работа темпо което е доста тежко. Приятелят ми, който е изпробвал тази техника за детоксикация, само е преживял глад да дъвчете и да не чувствате други симптоми.

След 5 -дневна диета най -много са ден 4 и ден 5 enrag, защото желанието за дъвчене е на най -високия си връх. Може да се появи и запек, тъй като няма твърда храна, която да попадне в тялото. Добрата новина е, че отслабването също е много възможно!

Ако този тип диета приключи, как ще протече? Най -добре не бързайте да започнете тежка диета, за да не се изненада тялото. Здравата банда може да започне със супа или каша. Постепенно тази консистенция се издига до твърда храна.

Самата детоксикация всъщност може да се извърши от тялото ни. Стига да можем да осигурим добро гориво. Пиенето на достатъчно вода и консумацията на плодове и зеленчуци е полезно за детоксикация. В допълнение към по -свежо тяло, по -плосък стомах, кожата може да изглежда по -ярка. Ако обаче Здравата банда е любопитна да опита, се препоръчва тази детоксикация да се прави 1 път на 6 месеца или 1 година. Късмет!