planet-swap.com

Имунната система е една от защитните сили, която може да попречи на организма да бъде атакуван от вируси или бактерии, които причиняват заболяване. Имунната система не се поддържа правилно може да направи състоянието слабо или намалено. Ако имунната система е намалена, разбира се, тялото ще бъде много податливо на редица заболявания.

Какво причинява отслабване на имунната система в организма?

Има няколко фактора, които могат да предизвикат намаляване на имунната система и да направят тялото лесно да се разболее, включително:

1. Стрес

   Стресът е нещо, което повечето хора изпитват. Не само, че влияе върху психологическите състояния, стресът може да повлияе и на физическото състояние на човека. Това може да се случи, защото при стрес имунната система или имунната система ще работят по -усилено, за да защитят тялото от различни по -сериозни заплахи за здравето.

2. Липса на активност

   Хайде, кой рядко се занимава с физическа активност? Ако сте един от тях, трябва да започнете да го поправяте, добре? Тъй като тялото е по -малко активно, имунната система ще отслабне. В резултат на това, ако имунната ви система е слаба, тялото ви също ще бъде по -податливо на болести.

   Проучване показва, че редовната физическа активност или упражнения могат да подпомогнат функцията на неутрофилите, които са видове бели кръвни клетки, чиято задача е да убиват болестотворните микроорганизми.

3. Липса на сън

   По време на сън имунната система ще освободи цитокинови съединения, които отговарят за борбата с инфекциите и болестите. Е, ако нямате сън, тогава тялото не може да работи ефективно за производството на тези цитокинови съединения. В резултат на това се разболявате по -лесно, банди! Затова се уверете, че винаги спите достатъчно. За възрастни, спите около 7-8 часа на ден. Що се отнася до децата, опитайте се да спите около 10 часа на ден.

4. Тялото не е добре хидратирано

   Всеки орган и тъкан в човешкото тяло зависи от водата, за да пренася хранителни вещества и минерали до всички клетки, да поддържа влажността на устата, носа и гърлото и да предотвратява заболявания.

   Въпреки че почти 60% от тялото ни се състои от вода, тази течност също ще намалее с течение на времето, защото се потим, уринираме и дефекираме. Е, ако нямате достатъчно течност, за да замените загубеното, тогава можете да се дехидратирате. Ако сте дехидратирани, тялото също ще стане податливо на редица заболявания.

5. Недостатъчен прием на хранителни вещества, от които тялото се нуждае

   Тялото се нуждае от храна, която е не само вкусна за ядене, но и питателна. Зеленчуци, плодове и източници на пълнозърнести храни са някои видове хранителни източници, които са богати на хранителни вещества и могат да поддържат имунната система в организма.

Прочетете също: Пазете имунитета на организма от болести!

Как да поддържаме имунната система на организма?

Най -добрият и най -лесният начин да се поддържа ефективността на имунната система в организма е, разбира се, да се стои настрана от всички фактори, които предизвикват упадъка на имунната система, които бяха споменати по -рано. Започнете да приемате здравословен начин на живот, като ядете хранителни храни, увеличавате физическата активност и спите достатъчно.

Освен това можете също да поддържате имунната система в организма, като консумирате имуномодулаторни продукти като Stimuno Forte. Моля, обърнете внимание, че имуномодулаторът Stimuno Forte се различава от обикновените мултивитамини, тъй като действа чрез стимулиране на производството на антитела, така че имунната система на организма да е по -оптимална. За да поддържате издръжливостта, консумирайте Stimuno Forte веднъж дневно. Междувременно, ако вече сте болни, можете да го консумирате 3 пъти на ден.

О, да, Stimuno Forte също е направен от естествени билкови съставки като мениран и е преминал през предклинични и клинични тестове, така че неговата ефективност и безопасност определено са гарантирани за консумация, групи! (BAG/САЩ)

Прочетете също: 12 начина за повишаване на имунитета