planet-swap.com

Лице с диагноза псориазис обикновено изпитва симптоми, като обрив, сърбеж, кожа, която изглежда люспеста, дори може да се удебели. Симптомите на псориазис наистина могат да се влошат поради различни фактори, един от които е храната. Тогава какви са хранителните ограничения за страдащите от псориазис?

Хранителни табута за страдащите от псориазис

За да не се влошат симптомите ви на псориазис, ето няколко табута за храна за страдащите от псориазис, които трябва да знаете!

1. Чили

Яденето на пикантни къри или други храни, които използват много чили, ще предизвика възпаление или хронично възпаление в дългосрочен план. За да се избегне това състояние, страдащите от псориазис не се препоръчват да ядат пикантна храна.

2. Алкохолни напитки

„Симптомите на псориазис могат да се влошат дори когато консумирате алкохол дори в малки количества“, казва Челси Мари Уорън, диетолог от САЩ. Алкохолът може да отвори кръвоносните съдове в кожата. Когато кръвоносните съдове се разширят, белите кръвни клетки, включително Т -клетките, могат да влязат по -лесно във външния слой на кожата.

3. Нежелана храна

Вредна храна, храни, които съдържат много наситени мазнини и транс -мазнини, или храни с високо съдържание на захар могат да предизвикат възпаление. Освен това, вредна храна обикновено също с високо съдържание на калории и хората с псориазис често имат проблеми с теглото.

„Ако имате псориазис и сте с наднормено тегло, вие също сте изложени на риск от сърдечни заболявания и други заболявания на кръвоносните съдове“, каза д -р. Джери Бейгъл, който е специалист в Центъра за лечение на псориазис в Централна Ню Джърси.

4. Червено месо

Червеното месо е едно от хранителните ограничения за страдащите от псориазис. Червеното месо съдържа полиненаситени мазнини или полиненаситени мастни киселини, известни също като арахидонова киселина.

"Този тип мазнини могат да влошат симптомите на псориазис, защото могат лесно да се превърнат в съединения, които предизвикват възпаление", каза Челси. В допълнение към червеното месо, преработените меса, като колбаси, също трябва да избягвате.

5. Млечни продукти

Млечните продукти също съдържат арахидонова киселина, която може да предизвика възпаление. „Кравето мляко е най -големият виновник, особено ако съдържа казеинов протеин“, казва Челси, диетолог от САЩ. Не само млечните продукти, жълтъците съдържат и високо съдържание на арахидонова киселина.

Диета за пациенти с псориазис

Няма специфичен подход, който да се прилага за лечение на псориазис. Тези от вас, които имат псориазис, трябва да обърнат внимание на диетата и да поддържат здравословно тегло. Ето някои неща, на които трябва да внимавате, ако имате псориазис!

• Избягвайте прекомерната консумация на захар. Както бе споменато по -горе, консумацията на твърде много захар ще влоши възпалението или възпалението в организма. Затова страдащите от псориазис трябва да започнат да намаляват консумацията на захар.

• Пийте много вода. Като пиете много вода, помагате на кожата ви да остане хидратирана. Пиенето на достатъчно вода всеки ден също може да попречи на кожата да изглежда суха.

• Избягвайте храни, които могат да предизвикат симптоми. Както бе споменато по -горе, тези от вас, които имат псориазис, не трябва да ядат или да избягват пикантни храни, вредна храна, червено месо или наситени мазнини, млечни продукти или алкохолни напитки в излишък.

• Яжте храни, които съдържат витамин D и омега-3 мазнини . Сьомгата и лененото семе могат да бъдат най-добрият избор за консумация на омега-3 за хората с псориазис.

И така, сега знаете какви са хранителните ограничения за страдащите от псориазис? За да не се влошат или влошат симптомите на псориазис, нека започнем да избягваме бандите! О, да, ако искате да се консултирате с лекар, не се колебайте да използвате функцията за онлайн консултация „Попитайте лекар“, която е достъпна в приложението GueSehat специално за Android. Вижте функциите сега!

Източник:

Читателски дайджест. 7 храни, които ядете, които влошават псориазиса ви .

Всекидневно здраве. 2017 г. 8 храни, които могат да причинят обостряне на псориазис .

Медицински новини днес. 2019 г. Как диетата може да повлияе на псориазис?