planet-swap.com

Що се отнася до контрола на кръвната захар, има няколко начина, по които Diabestfriends трябва да правят, като редовни упражнения, ядене на храни с нисък гликемичен индекс, достатъчно сън, контролиране на стреса и редовно приемане на лекарства за диабет. Има обаче и много хора със захарен диабет, които искат да опитат различни лечения.

Информацията за различните алтернативни лекарства може лесно да бъде достъпна в интернет от всеки. Много от тях обаче съдържат невярна и дори подвеждаща информация. И така, как да различите истинската и невярна информация? Как да изберем безопасна алтернативна медицина?

Изследване на естествени лекарства за диабет

Светът на изследванията всъщност не спира да иновации, търсейки нови лекарства за различни заболявания. Едно от тях е лекарството за диабет. Всички лекарства се набавят от това, което природата е предоставила. Дори активните съединения в химическите лекарства всъщност първоначално са открити от естествени съставки. Въпреки че няма лечение за диабет, изследванията не спират. Не само чрез научни изследвания, дори много диабетици са намерили алтернативни лечения за контрол на кръвта си, чрез собствен опит.

Ето някои алтернативни лечения, които широко се следват от диабетици, които са подкрепени от изследвания.

Прочетете също: Ето какво трябва да направите, ако изпитате хипогликемия по време на тренировка!

1. Горчива тиква за понижаване на нивата на A1C

Няколко проучвания показват, че хората с диабет, които консумират горчив пъпеш, изпитват намаляване на нивата на А1С. Едно от изследванията, публикувани в Списание за етнофармакология което гласи, че горчивият пъпеш има ефект на понижаване на нивата на кръвната захар. Въпреки това, въпреки че консумацията на горчив пъпеш може да понижи нивата на кръвната захар, това не означава, че Diabestfriends може да спре да приема лекарства за диабет.

2. Магнезиеви добавки за подпомагане на борбата с хранителните дефицити

Приятелите на диабета вече трябва да знаят, че храните, които съдържат фибри, протеини и здравословни мазнини, могат да помогнат за контролиране на нивата и теглото на кръвната захар, нали? Въпреки това, храните с тези хранителни вещества обикновено имат ниско съдържание на магнезий. Всъщност магнезият е важен минерал.

Според изследване, публикувано в Биологични микроелементи изследвания, хроничният магнезиев дефицит може да увеличи риска от инсулинова резистентност. Магнезият е важен, защото помага за пренасянето на глюкоза до клетките като източник на енергия. Когато възникне инсулинова резистентност, процесът се нарушава.

Ако нивата на магнезий липсват, инсулинът и кръвната захар се повишават. След това излишната кръвна захар се съхранява като мазнина, увеличавайки наддаването на тегло и риска от диабет. В допълнение, магнезият също активира стотици ензими, които контролират храносмилането, усвояването и използването на протеини, мазнини и въглехидрати.

3. Топло мляко, смесено с канела и мед, за да се предотврати ефекта на somogyi

Диабетик от Флорида, САЩ, Стефани Рейман, е диагностицирана с диабет тип 2 на 32 -годишна възраст поради фамилна анамнеза и анамнеза за гестационен диабет. Той обаче откри, че пиенето на топло мляко плюс канела преди лягане може да понижи кръвната му захар.

Въз основа на няколко проучвания канелата има положително въздействие върху диабета. Какви обаче са ползите в комбинация с мед? Според експерти комбинацията от топло мляко, канела и мед може да помогне за стабилизиране на кръвната захар и да предотврати ефекта на somogyi, което е феноменът на високите нива на кръвната захар сутрин.

Ефектът на somogyi възниква, когато има предозиране на инсулин или хората с диабет забравят да ядат преди лягане. Кръвната захар спада и тялото автоматично освобождава захарни запаси, причинявайки скок на захар сутрин.

Ефектът на somogyi обикновено засяга хора с диабет тип 1. Ефектът на somogyi е различен от феномена на разсъмване, подобно състояние, при което високите нива на кръвната захар сутрин са причинени от повишаване на хормоните, които тялото произвежда естествено.

Пиенето на топла млечна смес може да предотврати хипогликемия през нощта и хипергликемия сутрин. Въпреки това, за диабетици, които често имат затруднения да контролират кръвната захар сутрин, сместа канела-мляко-мед може да има различни ефекти, както положителни, така и отрицателни. Причината е, че всеки диабет има различно състояние. Така че, Diabestfriends все още трябва първо да се консултират с лекар.

Ако Diabebestfriends се затрудняват да контролират високите нива на кръвната захар сутрин, преди лягане опитайте да хапнете лека закуска, съдържаща 15 - 30 грама въглехидрати, която също съдържа постни протеини или здравословни мазнини. Протеините и здравословните мазнини могат да забавят въздействието на въглехидратите върху кръвната захар. Захар и мляко

Прочетете също: Поддържането на оралното здраве е важно за диабетиците

4. Канела за понижаване на кръвната захар

Канелата е добър избор за ежедневната диета на Diabestfriends. Според изследванията подправката помага за контролиране на кръвната захар при хора с диабет тип 2. Според изследване, публикувано в Journal Annals of Family Medicine, канелата може да понижи нивата на кръвната захар на гладно, да понижи нивата на лошия LDL холестерол и да не повлияе на A1C.

В допълнение, канелата не съдържа въглехидрати или захарни калории, които могат да повишат нивата на кръвната захар, но въпреки това осигуряват сладък вкус на диабетици. Експертите препоръчват добавяне на канела в кисело мляко, зърнени храни, овесени ядки, чай или кафе, за допълнителна сладост.

5. Добавка от хром пиколинат за увеличаване на производството на инсулин

Според изследване, публикувано в списанието Диабет, е показано, че хромът повишава инсулиновата сигнална активност и понижава нивата на кръвната захар. Освен това има доказателства, че хората с недостиг на хром са по -склонни да имат висока кръвна захар или инсулинова резистентност.

И така, колко хром трябва да консумират Diabestfriends? Като цяло експертите препоръчват 200 - 500 микрограма хром пиколниат на ден. Приемът на твърде много хром пиколниат може да влоши контрола на кръвната захар, така че трябва да бъдете внимателни. Консултирайте се с лекар относно количеството дневен прием на хром, което Diabestfriends.

6. Зелен чай за контрол на кръвната глюкоза и намаляване на риска от диабет

Очевидно зеленият чай има много ползи за диабетици. Причината е, че зеленият чай съдържа полифеноли, антиоксиданти, които могат да увеличат метаболизма и да инхибират работата на ензима амилаза при превръщането на въглехидратите в кръвната захар. Това може да намали разграждането и усвояването на кръвната захар в кръвта.

Според изследване, публикувано в списанието Анали на вътрешната медицина през април 2016 г. чаят оказа положително въздействие върху контрола на диабета. Проучването включва 25 японски общности и установява, че навиците им за пиене на чай намаляват риска от диабет.

Междувременно изследване, публикувано в списанието Фитохимия показва, че зеленият чай може да контролира кръвната захар, да намали риска от сърдечни заболявания и да отслабне.

Какво трябва да знаете, преди да опитате алтернативна медицина за диабет

Въпреки че горните съвети се оказаха успешни при някои диабетици, важно е Diabestfriends да се консултират с лекар, преди да направят големи промени в ежедневната си диета и начин на живот, особено по отношение на алтернативната медицина.

Причината е, че е възможно някои алтернативни лекарства или добавки да взаимодействат отрицателно с лечението с Diabestfriends. Лекарите трябва да проучат допълнително състоянието на Diabestfriends, за да определят какво е необходимо. Така че Diabestfriends не трябва просто да избират алтернативна медицина. (UH/AY)

Прочетете също: 7 навика, които изглеждат здравословни при диабет, въпреки че не са!

Източник:

Диабетна медицина. Дали високите нива на глюкоза на гладно предполагат нощна хипогликемия? Ефектът Somogyi - повече измислица, отколкото факт?. Март. 2013.

Националната медицинска библиотека на САЩ. Употреба на канела при диабет тип 2: Актуализиран систематичен преглед и мета-анализ. Септември. 2013.

Американска асоциация по диабет. Повишеният прием на допълнителен хром подобрява променливите глюкоза и инсулин при хора с диабет тип 2. Юли. 1997 г.

Анали на вътрешната медицина. Връзката между зеления чай и общия прием на кофеин и риска от самоотчитания диабет тип 2 сред възрастните японци. Април. 2006 г.

Фитохимия. Потенциалната роля на катехините от зелен чай в превенцията на метаболитния синдром - преглед. Януари. 2009 г.

Всекидневно здраве. Изненадващи алтернативни лечения, които са работили за хора с диабет.