Назовете обект, който трябва да присъства в живота ви всеки ден! Ако този въпрос ми беше зададен, тогава без колебание бих отговорил: плодове от папая. Да, сред всичките ми ежедневни нужди (което списъкдължината му), папая е „добър приятел“, който винаги присъства в моите дни. Аз съм тип човек, който наистина трябва да кака всеки ден. Веднъж на ден, след събуждане. Ако тази рутина е пропусната, настроение Ще бъда в каша цял ден. Звук Прекалено реагиращ да? Но какво да кажа, защото ако не дефекирам сутрин, имам чувството, че стомахът ми е много подут, пълен, всъщност не е добре. Ежедневието е „за съжаление“ придружено от нещастния факт, че имам хемороиди, известни също като хронични хемороиди. Това заболяване ме накара строго забранено да бутам по време на изхождане. Натиснах малко, мога да съм сигурен, че хемороидите ми веднага се възпалиха и комфортът на живота го нямаше. Но за съжаление често се „разхлабвам“ и продължавам да натискам, защото имам чувството, че всяка сутрин трябва да изгоня нещо. Един от начините за избягване - или минимизиране - натоварването е да се гарантира, че получената маса на изпражненията е мека. Е, тук любимият плод на име папая присъства в живота ми. Хайде, нека се запознаем допълнително с любимите ми плодове!

Папаята е тропически плод

Папая, или нейното латинско име Карика папая, както всички знаем, е плод с овална форма с червено-оранжево-зелен цвят на кожата, в зависимост от нивото на зрялост. Една от характеристиките на папаята е местоположението на растежа й в тропиците. Поради тази причина, в продължение на една година следване в Лондон, се чувствах много измъчен, защото не можех да ям папая. Самата Индонезия е една от трите най -големи страни за отглеждане и производство на папая, заедно с Бразилия и Индия. Данните на Организацията по храните и земеделието (ФАО) изчисляват, че в Индонезия има около 107 000 хектара земя, засадена с папая. Уау това е страхотно! Така че не трябва да се притеснявам, че ще остана без запас от папая до края на живота си. Зрелият плод на папая обикновено има смесен цвят на кората между зелено-червено-оранжево жълто. Доминиращата зелена кора показва, че плодът не е узрял правилно и обикновено месото е все още твърдо, но твърде оранжево-жълтата кора също не е добра, тъй като месото обикновено е твърде меко. Един от начините ми да избера доста узрял плод е чрез пресоване на плодовете. Ако при натискане се чувства прекалено мек, не бива да го избирате, защото това означава, че плодът е твърде узрял и кашаст.

Нискокалорични, богати на хранителни вещества

Ползите и храненето на папаята съдържа много вещества, необходими на тялото ни. Започвайки от въглехидрати, протеини и мазнини до важни за организма електролити като натрий, калий, калций и магнезий. И да не забравяме, папаята също е богата на витамини С, А, В комплекс, бета-каротин и фибри.диетични фибри). Добрата новина е, че калориите от 100 грама папая са само 39 килокалории (Kcal)! Затова папаята се препоръчва като плодов избор за тези от вас, които искат да отслабнат.

Папаята действа като слабително

Всяка вечер редовно ям папая преди лягане, а на следващия ден изхождането ми е много гладко, без напрежение, така че хемороидите ми със сигурност ще бъдат в безопасност. Опитах различни видове плодове, но най -много ми харесва ефектът на папаята. Много добре! Това е така, защото папаята е слабително, известен още като може да улесни изхождането. Това най -вероятно се дължи на високото съдържание на вода и фибри в папая, което прави изпражненията по -меки и по този начин по -лесно преминаване.

Папаята също може да ви направи красиви

Очевидно, освен че има ефект на слабително средство, известно като стартиране на изхождане, папаята има и много други ползи, знаете ли! Един от тях е като материал за маска, който прави кожата на лицето ярка. Опитах се да направя тази маска от папая. Толкова е лесно! Просто смесете зряла папая (която е тъмно оранжева до червена на цвят), мед и лимонов сок в купа, след което намачкайте и разбъркайте добре. Нанесете маската върху лицето за 10-15 минути, след което изплакнете с топла вода. Да, има много добър вкус, кожата става без мазнина и се чувства стегната. Вижте, как да не обичам този един плод! Основното е Просто не мога да живея без лапа. Изхождайте гладко, хемороидите стоят настрана, могат да накарат ярка кожа на лицето да блести, всичко заради папая. И забавното е, че този плод от папая се набавя много лесно, а цената също е приятелска за джоба. Така, Какво чакаш? Вземете порцията си папая днес и бъдете здрави!