отслабнете с лимонов чай - guesehat.com
Идеалното тегло е мечта на всеки. Но наистина ли сме наясно с нещата, които могат да причинят затлъстяване? Изглежда, че все още има много хора, на които не им пука. Отначало не се притеснявах много за теглото си, за щастие, защото тялото ми е малко трудно да качи твърде много. В предишни статии бях писал за отслабване и по други начини, този път ще дам съвети за отслабване с лимонов чай.
Преди да обсъдим повече за ползите от лимоните като отслабване, първо откриваме ползите от самите лимони. Изследванията показват, че лимоновият чай може да помогне за отслабване, като намалява броя на консумираните калории всеки ден. Лимоновият чай съдържа и фитохимикали, които помагат за предотвратяване на различни заболявания, като сърдечни заболявания, диабет, рак и остеопороза. Зад малкия си размер се оказва, че има много предимства. Аз ядях лимони само за да приготвя запарка вода, което в предишната статия също имах време да обсъдя ползите от отслабването.
Тогава как лимоновият чай може да отслабне? Ето как, както съм практикувал, се уча от информацията, достъпна от интернет и приятели.
- Калории
Лимоновият чай, ако се приема без захар и сметана, има малък брой калории. Можете да го пиете в големи количества и не е нужно да се притеснявате за броя на консумираните калории. Обикновено обичам да пия чай с лимон следобед, придружен от пшенични крекери или пълнозърнест хляб.
- детоксикация на тялото
Лимонената киселина в лимоните може да подобри храносмилателната система и да премахне токсините от бъбреците и черния дроб от тялото. В допълнение, тази лимонена киселина също ще преодолее нивото на киселинност в храносмилателната система. Лимонената киселина играе много важна роля за правилното функциониране на тялото, като предотвратява подуване на корема и запек. Известно е също, че лимоновият чай премахва излишния натрий, който причинява метеоризъм и отслабва. Тъй като имам малък проблем с метеоризма, често консумирам лимонов чай като неутрализатор на подуването, сега резултатите се виждат незабавно и бързо, излишният газ в стомаха ми веднага се изхвърля от дъното. Хаха.
- Дебел
Лимоните могат да увеличат усвояването на кахетини, които познаваме с антиоксидантите, присъстващи в зеления чай. Комбинацията от лимон и зелен чай ще направи тялото способно да абсорбира кахетини три пъти по -бързо в кръвния поток. Кахетините ще увеличат изгарянето на коремните мазнини. Ако искате по -добри ползи, опитайте да комбинирате зелен чай и лимон в презентацията си, защото тези два елемента са много добри за процеса на отслабване.
- Витамин Ц
Витамин С, присъстващ в лимоните, ще понижи нивата на хормона на стреса кортизол. Известно е, че самият кортизол предизвиква натрупването на мазнини в корема при мъжете и жените. Това е така, защото стресът задейства тези хормони и кара хората да ядат повече. Витамин С, получен от лимонов чай, ще ви помогне в процеса на предотвратяване натрупването на мазнини чрез намаляване на нивата на стрес. Това може да помогне в процеса на отслабване, като елиминира излишното натрупване на мазнини в телата ни.
Това са някои начини, по които ползите от чая с лимон могат да ви помогнат да отслабнете. Но преди да пиете чай с лимон, уверете се, че консумираният от вас лимонов чай не е смесен със захар, сметана или мляко. И леденият чай с лимон или топъл чай с лимон имат същите свойства за отслабване. Но не забравяйте да пиете само една до две чаши на ден. Ако искате максимални резултати, опитайте да комбинирате това с редовни упражнения. Късмет!
