planet-swap.com

Ако вие или член на вашето семейство страдате от подагра, определено е разбираемо да стоите настрана от определени храни, като карантии. Въпреки че това не е само карантия, знаете, трябва да го избягвате. В допълнение към храната, страдащите от подагра трябва да обърнат внимание и на теглото си. Обикновено колкото по -дебел е пациентът, толкова по -тежко е състоянието на пикочната киселина.

Но преди да говорите допълнително за подагра, първо трябва да се уверите дали наистина страдате от подагра. Или може би наистина имате артрит?

Разлика между подагра и ревматоиден артрит

Съобщава се от HealthlineРевматоидният артрит е автоимунно заболяване, което причинява възпаление, схващане, болезненост и подуване на ставите в цялото тяло. Това увреждане е постоянно, така че често парализира страдащия от всякаква физическа активност.

Ревматоидният артрит също е включен като категория системни заболявания. Тоест, може да засегне други органи на тялото. В резултат на това хората с този проблем имат по -висок риск от сърдечни заболявания от тези, които не го правят.

Сега, ако подагра, общият език е подагра. На медицински език се нарича подагра, който е много болезнен вид артрит, който засяга предимно ставата на големия пръст. Подаграта обаче може да засегне и върховете на краката, глезените или други стави в тялото.

И двете причиняват болки в ставите, но причините са различни. В древни времена подаграта е била свързана с бляскав живот, тъй като се е смятало, че е причинена от консумацията на твърде много храна и напитки.

До 20 -ти век само богатите могат да си позволят такъв лукс. Гръцкият философ и баща на медицината Хипократ нарича подаграта „артрит на богатите“. И така, причината за подагра или подагра е храната.

Прочетете също: Подаграта може да атакува и 20 -те ви!

Какви са симптомите на тези две заболявания?

На пръв поглед симптомите на артрит и подагра почти не се различават. И двете заболявания причиняват зачервяване, подуване и болка в ставите. И двете могат да причинят сериозни увреждания и да влошат качеството на живот.

Има обаче няколко неща, които отличават тези две заболявания, а именно:

• Подаграта обикновено се появява в краката, най -често в основата на палеца на крака.

• Артритът може да засегне ставите от двете страни на тялото, но най -често се среща в малките стави на пръстите, китките и пръстите на краката.

• Подаграта винаги е придружена от зачервяване, подуване и силна болка. Ставите, засегнати от артрит, също могат да бъдат болезнени, но не винаги червени или подути.

• Мащабът и интензивността на болката при артрит варират, понякога са леки и могат да бъдат мъчителни.

Най -добрият начин да разберете дали имате артрит или подагра е да направите задълбочен преглед в болницата. Това е лекарят, който ще реши какво причинява артрита ви.

Прочетете също: Възраст уязвим за подагра

Храни, които пациентите с подагра трябва да избягват

Подаграта възниква, когато нивото на пикочна киселина в кръвта е много високо, което води до натрупване на кристали с течение на времето в и около ставите. Пикочната киселина се произвежда, когато тялото разгражда химикали, наречени пурини. Тялото естествено произвежда пурини, но те се намират и в определени храни. Излишната пикочна киселина се екскретира от тялото чрез урина.

Диетичните храни, които не съдържат пурини, могат да помогнат за понижаване на нивата на пикочна киселина в кръвта. Трябва обаче да се помни, че диетата при подагра не е лек. Диетата може само да намали риска от повтарящи се пристъпи на подагра и да забави прогресията на увреждането на ставите. Междувременно, за да облекчат болката и да помогнат за намаляване нивата на пикочната киселина, страдащите от подагра все още се нуждаят от лекарства.

Прочетете също: Причини за ревматизъм и как да се лекува

Ето препоръки за диета за страдащи от подагра, както съобщава Майоклиника:

• Вътрешности. Избягвайте храни, произведени от карантии, като черен дроб, бъбреци, черва и стомашно -чревни заболявания, тъй като тези храни имат високи нива на пурин и допринасят за високи нива на пикочна киселина в кръвта.

• Ограничете червеното месо, а именно говеждо, агнешко и свинско.

• Избягвайте морски дарове, като хамсия, миди, сардини и риба тон. Тези риби имат по -високо съдържание на пурин от другите морски дарове.

• Зеленчуци с високо съдържание на пурин като аспержи и спанак, може да се консумира. Изследванията показват, че този зеленчук не увеличава риска от подагрозни пристъпи или рецидиви.

• Ограничете алкохола което може да увеличи риска или рецидив на подагра.

• Сладка храна и напитки също трябва да бъдат ограничени. Примери за това са подсладени зърнени храни, хляб и сладкиши. В допълнение, ограничете консумацията на естествено сладки плодови сокове.

• Витамин Ц може да помогне за понижаване на нивата на пикочна киселина. Говорете с Вашия лекар дали добавка от 500 mg витамин С се вписва във вашата диета и план за лекарства.

• Кафе. Някои изследвания показват, че умереното пиене на кафе, особено обикновеното кафе с кофеин, може да бъде свързано с намален риск от подагра.

• Черешови плодове. Има някои доказателства, че черешите са свързани с намален риск от пристъпи на подагра.

По същество при управлението на подагра, освен че избягвате храни, които могат да увеличат риска от атака на подагра, трябва да обърнете внимание и на скалата си за тегло. Отслабването може да намали нивата на пикочна киселина, като същевременно намали и стреса върху ставите. Спазвайки диета за подагра, ще бъдете здрави и ще предотвратите повтарянето на подаграта! (AY/САЩ)