planet-swap.com

С напредването на възрастта децата се хранят не само с кърмата. Следователно те се нуждаят от допълнителни храни и напитки за кърмене (MPASI) от 6 -месечна възраст, една от които е краве мляко.

За съжаление, не всички деца могат лесно да приемат и консумират краве мляко. Някои от тях имат непоносимост към лактоза. Ако това се случи с вашето мъниче, даването на соево мляко може да е най -добрият вариант. И така, какви са ползите от соевото мляко за децата? Толкова ли е добро като другите видове мляко?

Какво е соево мляко?

Соевото мляко е високо протеинова напитка на растителна основа, произведена от соеви зърна. Производственият процес започва с накисване на соята, смилане, след това сваряване и филтриране, за да се получи кремообразна бяла течност.

Соевото мляко съдържа редица витамини, като тиамин, фолат, рибофлавин, както и витамини D, Е и К. Соевото мляко е с ниско съдържание на мазнини, без холестерол и с ниско съдържание на натрий. Всъщност соевото мляко не съдържа лактоза, така че е безопасно за деца с непоносимост към лактоза.

Ползите от соевото мляко за деца

Соевото мляко може да бъде добър избор за деца над 1 година, които имат непоносимост към лактоза или алергични към пълномаслено краве мляко. Соевото мляко е богато на протеини, желязо и различни важни витамини за подпомагане на развитието на детето.

Соевото мляко също е с ниско съдържание на мазнини, което е полезно за поддържане на идеалното тегло на детето. Тази полза е много добра за намаляване на риска от сърдечни проблеми и затлъстяване по -късно в живота. Високото съдържание на фибри в соевото мляко също може да помогне на бебетата да избегнат чревни проблеми и диария.

Ако бебето се роди с галактоземия, наследствено състояние, при което тялото не може да разгради глюкозата, тогава даването на соево мляко може да бъде решение. В допълнение, пиенето на обогатено соево мляко също гарантира, че той получава адекватен прием на калций. Това е така, защото обогатеното соево мляко съдържа витамин D, който помага за усвояването на калция.

Соево мляко или краве мляко, кое е по -добре?

Соевото мляко има определени ползи, които кравето мляко няма. Соевото мляко съдържа много по -малко мазнини и захар от кравето мляко. Соевото мляко също не съдържа холестерол. Освен това, в сравнение с кравето мляко, соевото мляко е богат източник на желязо и фибри.

От друга страна, това не означава, че кравето мляко няма ползи за вашето малко. Кравето мляко също има определени ползи, които не могат да бъдат получени от соевото мляко, като витамини А и В12. Освен това, въпреки че и двата вида мляко имат еднакво съдържание на калций, соевото мляко се оказва, че съдържа фитат, естествено съединение, което може да намали усвояването на калция от организма. В този случай кравето мляко го няма, така че съдържанието на калций в кравето мляко ще бъде по -лесно усвоено от организма.

Кравето мляко също има добри мазнини, които са необходими на организма за подпомагане на растежа на децата. Всъщност съдържанието на протеини в кравето мляко всъщност е малко повече от соевото мляко. Въпреки това, соевото мляко също е добър източник на протеини, така че може да се използва като заместител на кравето мляко.

Даването на соево мляко на деца трябва да бъде придружено от консумация на други храни, които имат високо съдържание на калций. Това е така, защото соевото мляко осигурява само малко количество калций.

Съвети за даване на соево мляко на деца

За да може вашето мъниче да получи оптимален хранителен прием, не забравяйте да осигурите соево мляко със следните съвети:

1. Гледайте приема на калций

Калцият е от съществено значение за развитието на здрави кости и зъби при децата. За съжаление, соевото мляко съдържа много малко калций. Следователно, за да се осигурят нуждите на децата от калций, давайте на децата други видове храни, богати на калций.

2. Използвайте соево мляко като допълнителен прием, а не като заместител

Вместо просто да давате соево мляко на вашето мъниче, използвайте соево мляко в допълнение към кърмата или кравето мляко, стига да няма непоносимост към лактоза. Този метод може да гарантира, че децата получават оптимални хранителни нужди.

3. Давайте малко по малко

За да сте сигурни, че вашето мъниче няма алергия към соевото мляко, давайте го бавно и малко по малко, след което обърнете внимание на страничните ефекти. Ако забележите признаци на алергия при вашето мъниче, незабавно го заведете на лекар.

Соевото мляко може да бъде правилният избор за вашето малко дете с непоносимост към лактоза. Въпреки това, поради ниското съдържание на калций, може да се наложи да обмислите приема на други храни, за да задоволите техните хранителни нужди, да. (ЧАНТА)

Справка

Родителски първи плач. "Соево мляко за бебета-ползи и странични ефекти".