planet-swap.com

Здравето е едно от най -важните неща в живота. Със здрав дух и тяло хората стават продуктивни, както в социално, така и в икономическо отношение. Здравата банда би се съгласила, че що се отнася до здравето, превенцията винаги е по -добра от лечението. Вместо да се налага да ходите в болница, по -добре е да правите дейности, които могат да поддържат и подобряват здравето. Например, редовни упражнения и ядене на питателни храни.

Днес един от начините за поддържане на здравето е приемането на различни видове добавки. Що се отнася до добавките, като фармацевт често срещам пациенти, които смятат, че добавките са същите като лекарствата. Всъщност добавките и лекарствата са различни, знаете!

Добавките нямат за цел да предотвратят или лекуват заболяване

Е, това е най -фундаменталното нещо, което отличава добавките от лекарствата. Наркотиците са вещества или смеси от материали, използвани за въздействие върху физиологичните системи или патологичните състояния в контекста на превенция, лечение, възстановяване, насърчаване на здравето и контрацепция.

Междувременно добавката е продукт, предназначен да задоволи хранителните нужди на храната, съдържащ една или повече съставки под формата на витамини, минерали, аминокиселини или други съставки, които имат хранителна стойност и / или физиологични ефекти в концентрирани количества.

От това определение може да се види, че добавките не са предназначени за предотвратяване или лечение на заболяване! В допълнение, добавките също не функционират като заместители на хранителните вещества, получени в храната, защото те са само допълващи се.

Ето защо, ако откриете добавка, която твърди, че предотвратява или лекува определено заболяване, трябва да сте бдителни. Възможно е добавката да не е официално регистрирана в Агенцията за надзор на храните и лекарствата (BPOM).

Регистрацията на добавки е различна от лекарството

Добавките често се предлагат под формата на таблетки, капсули или сиропи, точно като лекарства. Тогава, как да различим таблетката е лекарство или добавка? Най -лесният начин е да обърнете внимание на регистрационния номер на POM, посочен на опаковката.

За наркотици регистрационният номер се състои от 15 знака. Първият знак е D за лекарство с търговско наименование или G за лекарство с родово наименование. Докато вторият знак е К за тежки лекарства, Т за ограничени безплатни лекарства и В за лекарства без рецепта. И третият знак е L за лекарства от местно производство и I за вносни лекарства. Например регистрационният номер ще бъде посочен DKL1234567891A1.

Сега, за добавки, регистрационният номер е POM SD123456789 за хранителни добавки местно производство, POM SI123456789 за вносни хранителни добавки и POM SL123456789 за лицензирани хранителни добавки.

Забранено е добавките да съдържат съставки, които са класифицирани като лекарства

В регламента за добавките, циркулиращи в Индонезия, Агенцията POM посочва, че добавката е забранена да съдържа съставки, които са класифицирани като наркотици, наркотици или психотропи. Така че едва ли ще намерите добавки, съдържащи витамини и минерали, както и лек за грип.

POM също така предвижда ограничения за допустимото количество за някои вещества в добавките. Например, максималният лимит за витамин С в добавките е 1000 mg на ден. Що се отнася до фолиевата киселина е 800 микрограма на ден.

Въпреки това е позволено фолиевата киселина в хранителните добавки за бременни да има максимален лимит от 1000 микрограма на ден. Освен това има някои растения, животни и минерали, на които е забранено да се съдържат добавки, като минералите арсен и флуор.

Важни моменти при избора на добра добавка

Е, сега, когато знаете разликата между добавки и лекарства, трябва да знаете и как да изберете добра добавка. Първо, уверете се, че добавката, която сте избрали, има номер на разрешително за разпространение за агенцията POM в съответствие с горепосочените условия. Второ, обърнете внимание на срока на годност. Не забравяйте, че консумацията на нещо с изтекъл срок е изложена на риск от увреждане на организма.

Трето, изберете добавки според вашите нужди. Препоръчваме ви внимателно да прочетете съдържанието на добавката, посочено на брошурата или етикета на опаковката. Добавките наистина могат да бъдат получени без лекарско предписание, но ако използвате добавка непрекъснато за дълго време, трябва да се консултирате с лекар.

След като сте се уверили, че избирате хранителните добавки, прочетете внимателно инструкциите за употреба и условия на съхранение. Приемането на добавки извън препоръчителната доза всъщност може да бъде опасно, знаете! Трябва да обърнете внимание и на условията за съхранение. Повечето добавки могат да се съхраняват при нормална стайна температура, стига да са хладни и защитени от светлина.

Въпреки това, някои добавки, като пробиотици за здравето на храносмилателния тракт, изискват съхранение в хладилник или в хладилник. Не правете грешката да го съхранявате, защото това може да повреди хранителните Ви добавки.

Момчета, това са нещата, които трябва да знаете за добавките. Добавките не са лекарства, тъй като нямат способността да предотвратяват или лекуват определени заболявания. Добавките също не трябва да съдържат определени лекарствени съставки в състава си. Самите добавки са предназначени да допълнят хранителните нужди на храната, но не могат да заменят хранителното съдържание в храната! Здрави поздрави!