40 Сексуалната възбуда при мъжете затъмнява ли се? | Аз съм здрав

Може би Здравата банда често чува, че сексуалната възбуда на мъжете намалява, когато достигнат 40 -годишна възраст. Знае ли обаче здравата банда причината?

Причината за сексуалната възбуда при мъжете на 40 -годишна възраст намалява поради намалените нива на тестостерон. С напредване на възрастта нивата на тестостерон естествено също ще намалят.

Ниските нива на тестостерон могат да се видят от няколко симптома, включително намалено сексуално желание и продължителността на времето за постигане на ерекция.1 Има редица фактори, които могат да причинят намаляване на нивата на тестостерон, което също е причина за намаляване сексуално желание, когато навърши 40 години. Ето обяснението!

Прочетете също: 7 позиции за секс сутрин, които не бива да пропускате!

Какво е тестостерон?

Преди да обсъдим по -задълбочено причините за намаляване на сексуалното желание при мъжете на 40 -годишна възраст, първо трябва да разберем какво е тестостерон.

Тестостеронът е мъжки полов хормон, който се произвежда в тестисите. Този хормон има важна роля за възбуждане на сексуалната възбуда на мъжа. Жените също произвеждат хормона тестостерон, но количеството е много по -малко.

Ролята на тестостерона не е свързана само с мъжката сексуална възбуда, но е важна и за растежа на космите по тялото, мъжките полови органи, мускулите, промените в гласа на мъжете, сперматозоидите и червените кръвни клетки.

Причини за намаляване на сексуалната възбуда при мъжете на 40 -годишна възраст

Нивата на тестостерон при мъжете достигат своя връх в късните тийнейджъри. След това нивата на тестостерон бавно намаляват, но не предизвикват значителни симптоми до 30 -годишна възраст.

От 30-40-годишна възраст нивата на тестостерон при мъжете спадат с около 1% всяка година. След 40 -годишна възраст спадът на тестостерона започва да се придружава от симптоми, като ниско сексуално желание, трудности при постигане и поддържане на ерекция и има намаляване на броя на сперматозоидите.

Всъщност намаленият тестостерон не е единствената причина за намалено сексуално желание и еректилна дисфункция при мъже на възраст 40 години. Има психологически фактори, които допринасят за влошаване на състоянието, като стрес, тревожност и депресия (например поради проблеми с партньор).

Общите здравословни условия също влияят върху представянето на мъжа в сексуалния живот, като нездравословна диета, пушене, липса на упражнения, недоспиване и прекомерна консумация на алкохол.

Прочетете също: Рискове от лош сексуален живот, които увреждат отношенията

Как да увеличим сексуалната възбуда при мъжете, навършили 40 години

Следните стъпки могат да бъдат предприети за увеличаване на сексуалната възбуда при мъжете, особено тези, които влизат на 40 -годишна възраст:

1. Яденето на здравословни храни, които могат да увеличат сексуалната възбуда

Доказано е, че някои храни увеличават сексуалната възбуда при мъжете, например цвекло, което съдържа нитрати. В тялото нитратите ще се превърнат в азотен оксид, който след това може да разшири кръвоносните съдове, като по този начин увеличава притока на кръв, включително кръвоносните съдове на пениса.

Друга храна, която също може да увеличи сексуалната възбуда при мъжете, е чилито, което съдържа капсаицин. Това вещество също може да увеличи притока на кръв. Зеленчуци като броколи също могат да повишат нивата на тестостерон. Други храни, които могат да се консумират за повишаване на нивата на тестостерон, са миди и нар

2. Приемане на билкови добавки за повишаване на сексуалната възбуда

Естествен начин за увеличаване на сексуалната възбуда при мъжете на възраст над 40 години е приемането на билкови добавки, които съдържат съставки, повишаващи сексуалната възбуда.

Една от билките, за които се смята, че увеличават мъжката сексуална възбуда, е tongkat ali (Eurycoma longifolia radix). Проучване на 76 възрастни мъже с ниски нива на тестостерон показва, че приемането на 200 mg екстракт от tongkat ali на ден може значително да повиши нивата на тестостерон при 90% от участниците.

В допълнение, има и проучвания, показващи, че tongkat ali може да увеличи подвижността (способността да плува) и броя на сперматозоидите, както и да увеличи мъжката плодовитост.

БилкиПОТЕНТИ

Като препоръка можете да приемате билкови добавки HerbalPOTEN. Тази добавка съдържа естествените съставки на tongkat ali като основна съставка. Във всяка капсула HerbaPOTEN има 200 mg чисто съдържание на tongkat ali. 4 HerbaPOTEN функционира, за да помогне за увеличаване на сексуалната възбуда, сексуалната активност и сексуалното удовлетворение при мъжете.

3. Намалете стреса

Една от основните причини за намаляване на сексуалното желание при мъжете е стресът. Стресът или тревожността увеличават производството на хормона кортизол. Когато хормона кортизол се повишава, нивата на тестостерон намаляват

Опитайте да научите начини за отпускане и облекчаване на стреса, като йога, медитация и дълбоки дихателни упражнения.2 За здравата банда, която иска да получи HerbaPOTEN, продуктът може да бъде закупен тук.(Ъ -ъ)

Справка:

  1. Jethwa A. Намалява ли половото влечение с възрастта? 2015 (цитирано на 13 юли 2020 г.). Предлага се от: //onlinedoctor.lloydspharmacy.com/blog/does-sex-drive-decrease-with-age/.
  2. Cooper C. 6 начина за увеличаване на либидото след 40. 2017 г. (цитирано на 13 юли 2020 г.). Достъпно от: //www.huffpost.com/entry/6-ways-to-increase-libido-after-40_b_5a0f3fdfe4b0e6450602ea9c.
  3. Streit L. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Всичко, което трябва да знаете. 2019 (цитирано на 13 юли 2020 г.). Достъпно от: //www.healthline.com/nutrition/tongkat-ali-longjack-review#benefits.
  4. DLBS5055. Обобщение на продукта. Данни за файлове DLBS. 2018 г.