Как да преодолеем гаденето по време на бременност | Аз съм здрав

Почти всички майки трябва да са преживели сутрешно гадене по време на бременност, особено в ранна бременност. Сутрешно гадене или гаденето по време на бременност е реакция на високи нива на хормона на бременността hCG, които рязко се повишават през първите седмици на бременността. Тогава как да се справим с гаденето по време на бременност?

Сутрешно гадене или гадене и повръщане по време на бременност обикновено се появяват сутрин, когато майките току -що се събудиха. Тези симптоми на бременност обаче могат да се появят по всяко време. Най -тежкото гадене по време на бременност обикновено се появява в първите 12 седмици от бременността. Така че, за да знаете как да се справите с гаденето по време на бременност, ето обяснение!

Прочетете също: 3 неща, които трябва да избягвате, за да намалите прекомерното гадене по време на бременност

Как да преодолеем гаденето по време на бременност

Няма лекарство, което наистина да излекува сутрешно гадене или гадене и повръщане по време на бременност. Има обаче няколко неща, които можете да направите, за да облекчите гаденето, което изпитвате:

  • Яжте малко, но често . Опитайте се да ядете 6 пъти на ден, но на малки порции.
  • Почивка . Когато сте уморени, гаденето ви може да се влоши.
  • Избягвайте храни с високо съдържание на захар и наситени мазнини з. Примери за това са сладки сладкиши, шоколад и червено месо.
  • Консумация на въглехидрати . Храни, като ориз, картофи и тестени изделия обикновено са по -лесни за консумация, ако ви се гади по време на бременност.
  • Доколкото е възможно, избягвайте гаденето . Например, избягвайте храни или миризми, които предизвикват гадене.
  • Хапнете лека закуска, преди да станете от леглото сутрин . Например, можете да ядете хляб или бисквити.
  • Консумация на храни или напитки, които съдържат джинджифил .
Прочетете също: Постоянно пийте по време на бременност? Тази причина и как да я преодолеем, майки!

Какво става, ако гаденето по време на бременност е много тежко?

Ако гаденето ви е толкова силно, че дори не можете да поглъщате храна или напитки, най -добре е да посетите лекар. Може да имате състояние, наречено hyperemesis gravidarum.

Прочетете също: Майки, нека останем активни и да не забравяме значението на правилната стойка по време на бременност!

Какво представлява Hyperemesis Gravidarum?

Hyperemesis Gravidarum е състояние, което причинява прекомерно гадене и повръщане по време на бременност.

Симптоми на Hyperemesis Gravidarum

В допълнение към прекомерното гадене и повръщане, може да получите и:

  • Концентрирана и тъмна урина
  • Рядко уриниране
  • Отслабване
  • Кръв в повръщане
  • Треска
  • Ниско кръвно налягане

Ако повръщате няколко пъти на ден и изобщо не можете да поглъщате храна или напитки, може да сте дехидратирани.

Лечение на Hyperemesis Gravidarum

Има няколко лекарства, които са безопасни за приемане по време на бременност, включително лекарства против повръщане или стероиди. Ако имате гадене по време на бременност до степен, в която не можете да ядете нищо, Вашият лекар обикновено ще Ви даде лекарството чрез инжекция.

Лекарите също обикновено ще предоставят добавки с витамин В, които също могат да облекчат гаденето по време на бременност. Ако гаденето е много тежко, трябва да отидете в болницата за помощ, така че вие ​​и плодът в утробата все още да получите нужните хранителни вещества за бременността. (НАС)

Справка

Томи. Облекчаване на сутрешното гадене - информация и подкрепа. Април 2021 г.

Избор на NHS. „Гадене и сутрешно гадене“. Март 2018 г.

RCOG. „Управление на гадене и повръщане при бременност и хиперемезис гравидарум“. Март 2018 г.

Какво да очаквам. Сутрешна болест и гадене по време на бременност. Април 2021 г.