planet-swap.com

Изпитването на стомашни спазми в ранна бременност често се свързва с тревожност, която изпитвате. Нормално ли е обаче да изпитвате стомашни спазми по време на бременност? Това показва ли конкретна опасност или риск за здравето? Хайде, вижте пълното обяснение Мами!

Като например Стомашни спазми по време на бременност Нормално?

Ако имате леки стомашни спазми по време на бременност, особено в ранна бременност, това е нормално и не е признак на спонтанен аборт. Не е нужно да се притеснявате за това, освен ако спазмите не се усещат придружени от кървене и непоносима болка.

Когато сте бременна, матката ви ще продължи да расте и ще почувствате някои спазми в стомаха или кръста. Може да почувствате, че има натиск или дърпане. Това усещане за спазми може да бъде подобно на състоянието, когато имате менструация.

През първия и втория триместър можете да изпитате спазми по всяко време. Тъй като матката е изградена от мускули, тя може да се свива през цялото време и да ви кара да се чувствате неудобно.

Спазмите, които се появяват след физическо натоварване или упражнения, също са знак, че трябва да си починете за известно време. В допълнение, майките, които са предразположени към инфекции на пикочните пътища (UTI) и гъбични инфекции, могат да получат малко спазми в корема.

Ако имате постоянни стомашни спазми по време на бременност, не се колебайте да отидете незабавно на лекар и да се консултирате за състоянието си. Майките е по -добре да не го пускат, защото това може да е знак за сериозен проблем.

Коремните спазми по време на бременност, които са непоносима болка, придружена от кървене, могат да бъдат признак на спонтанен аборт. Ако обаче изпитате коремни спазми от едната страна, болки в шията и рамото и силно желание за дефекация, може да имате извънматочна или извънматочна бременност.

Съвети за предотвратяване на стомашни спазми по време на бременност

Леките спазми по време на бременност могат да бъдат контролирани или предотвратени, като следвате тези стъпки!

• Опитайте се да легнете или да спите на равна повърхност, когато имате стомашни спазми.

• Компресирайте стомаха с топла вода, за да намалите болката.

• Понякога спазмите могат да възникнат поради дехидратация. За да избегнете спазми поради дехидратация, опитайте се да спазите приема на течности, особено през горещото време.

• Прилагайте здравословна диета с балансирано хранене, за да избегнете спазми, свързани с храносмилателни проблеми.

• Не правете физическа активност с интензивен интензитет. Ако усетите стомашни спазми или болка по време на тренировка, спрете и си починете.

• Избягвайте да консумирате ферментирали хранителни продукти, тъй като те причиняват метеоризъм. Това се прави и за да се избегне болка в стомаха.

• Когато лежите или спите, опитайте се да се наклоните наляво. Това е полезно за увеличаване на кръвообращението и предотвратяване на спазми.

• Можете също така да вземете уроци по йога или водна аеробика, за да намалите спазмите и болката.

• От време на време се отдайте на пренатален масаж, за да подобрите кръвообращението и да намалите подуването.

• Опитайте се да спите 7-8 часа добре всяка вечер.

• Използвайте мека възглавница между краката си, докато спите, за да предотвратите спазми и болка, които бременните жени често изпитват.

• Приемайте добавки с магнезиево съдържание за облекчаване на спазмите. Спазми могат да възникнат и поради липса на калций. Следователно приемането на калциеви добавки ще облекчи спазмите и мускулните контракции. Все пак първо се консултирайте с лекар, да.

Сега знаете повече за стомашните спазми по време на бременност, за какво трябва да внимавате? Ако получите коремни спазми, придружени от кървене, незабавно отидете в най -близката болница. Хайде, използвайте функцията „Болничен указател“ от GueSehat.com, за да намерите местоположението на най -близката болница! (TI/САЩ)

Източник:

Много добре семейство. 2018 г. Кога трябва да се тревожите за спазми в ранна бременност?

Мама Junction. 2019 г. Спазми по време на бременност: причини, лечение и профилактика .