Кърмене по време на раждането
След раждането на любимо бебе в света, разбира се, утробата ви няма да се върне веднага в първоначалното си състояние. Един от тях е, защото все още има кръв в матката, която е широко известна като пуерпериум. Самият Голям индонезийски речник (KBBI) определя след раждането като кръв, която излиза от матката на жената след раждането, докато се възстановят производствените органи и крайници, което е приблизително 40-60 дни.
Е, грижите по време на пуерпериума са много важни. Ето някои неща, на които трябва да обърнете внимание и трябва да направите по време на следродилния период.
Поддържане на хигиената на вагиналната област
Този момент е много важен, особено за майките, които раждат вагинално псевдоним чрез нормално раждане без операция. При нормално раждане обикновено се прави епизиотомия или разрез за разширяване на родовия канал, което умишлено се прави, за да се предотврати разкъсване на влагалището по време на раждането. След това разрезът ще бъде зашит и автоматично ще отнеме време за заздравяване на раната. Драска се с нож, докато се нарязва лукът, който е просто необходим възстановяване , камо ли след епизиотомия!
Следователно поддържането на чистотата на вагиналната област е от решаващо значение по време на пуерпериума. Нехигиеничната вагинална област може да удължи зарастването, дори може да причини инфекция в шевовете. Особено по време на пуерпериума, кръвта ще продължи да излиза.
За да поддържате вагиналната област чиста, сменяйте подложките на всеки 2-3 часа. Не забравяйте да измиете вагината отпред назад (от влагалището до ануса) след уриниране или дефекация, за да избегнете пренасянето на микроби от ануса във влагалището. Още нещо, на което трябва да обърнете внимание, е когато измивате вагината си, не просто изливайте вода, но и изплакнете раната.
Някои акушер -гинеколози препоръчват през първите няколко дни по време на пуерпериума да се прави седнала вана псевдоним се накисва в антисептичен разтвор за 15 минути. Има и такива, които предлагат компресиране с марля, потопена в антисептичен разтвор.
Грижа за гърдите
Това понякога се забравя от майките, толкова заети да се грижат за бебето. Грижа за гърдите е опит за масаж на гърдата, за предотвратяване на мастит или втвърдяване поради недостиг на мляко. Грижа за гърдите може също да стартира или стимулира производството на мляко и може да бъде направено от съпруга. Няма нищо, ако гърдите са се втвърдили, се чувства много болезнено.
Много влакнести храни за предотвратяване на хемороиди
Хемороидите са едно от усложненията при раждането вагинално което се случва много. Напрежението по време на раждането е причината, тъй като процесът на натискане стимулира разширяването на вените в ануса. Това може да доведе до болезнени движения на червата, понякога дори до кръвоизлив.
Появяващата се болка понякога пречи на дейностите. Всъщност майките ще бъдат заети с бебешки въпроси и други. Един от начините да избегнете хемороиди е да ядете влакнести храни, като плодове и зеленчуци, и да консумирате много вода. Плюс това, колкото е възможно, не се напрягайте по време на дефекация. Прочетете тук, за да разберете три плода, които могат да бъдат вариант за справяне със запека!
Поддържайте балансиран хранителен прием
Новите майки със сигурност остават до късно, за да кърмят, сменят памперси и т.н. Поради тази причина балансираното хранене между въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали е много важно за поддържане на здравето на майката при справяне с бременността безсънна нощ. Хранителните храни също ще направят млякото с високо качество.
Прочетете също: Първият опит да се изправите срещу бебе със студена кашлица
Пазете психичното здраве
Много нови майки опит бебешки блус след раждането. Много фактори са задействащи фактори, например трябва да понасяте болка по време на периода на възстановяване, но също така трябва да се грижите за бебето и други въпроси. За това не трябва да се пренебрегва психичното здраве.
Направете почивка, ако се чувствате уморени и уморени. Помолете съпруга си или някой ваш близък да се грижи за бебето, докато си почивате. Не забравяйте, че психичните състояния също ще повлияят на производството на кърма и бързото възстановяване на следродилния период. Така че избягвайте прекомерния стрес, да!
Правя гимнастика
Следродилните упражнения са необходими за намаляване на замърсената кръв, която все още може да остане в матката. Освен това е необходима следродилна гимнастика, за да се подобрят мускулите, които работят по време на раждането. Следродовото упражнение може да се прави в легнало положение.
Консултирайте се с лекар или акушерка
Седем до 40 дни след раждането е подходящ момент за провери на лекар или акушерка. Не пренебрегвайте това, майки, точно когато бебето се роди. По време на следродовия преглед ще се види състоянието на възстановяването на раната, независимо дали става дума за нараняване поради раждане вагинално и раните на Цезар. Майките все още ще направят нов ултразвук, за да проверят дали все още има кръвни съсиреци в матката (хематом). Ще се види и размерът на матката, с надеждата, че тя се е свила до 6-7 см до края на пуерпериума.
Това са 7 важни неща, които не бива да пропускате да правите в следродилния период. Със сигурност искате да се възстановите бързо и гладко, без значителни усложнения, нали? Здрави поздрави!
