Увеличете нивата на инсулин | аз съм здрав
При диабет тип 2 тялото не може да произвежда инсулин или да използва инсулин правилно. В резултат на това нивата на кръвната захар в тялото ще се повишат и ще доведат до неизбежни здравословни състояния по -късно в живота.
Има много фактори, които карат човешките телесни клетки да не са чувствителни към инсулин или да се наричат инсулинова резистентност. Въз основа на изследванията има връзка между мастната тъкан и инсулиновата резистентност.
Излишъкът от мастни киселини в кръвта може да намали ефективността на инсулина и да доведе до спад на чувствителността към инсулина. Други фактори, които играят роля при ниската инсулинова чувствителност, са стресът, възпалението и високият прием на захар. За да се намалят нивата на захарта и да се възстанови производството на инсулин, различни естествени средства се използват от диабетици. Кои са някои традиционни билки, които могат да помогнат за подобряване на инсулиновата чувствителност?
Прочетете също: Инсулинова резистентност, началото на захарен диабет тип 2
Естествени билки за повишаване нивата на инсулин в кръвта
Според изследванията, канелената смес може да помогне за възстановяване на нормалните нива на кръвната захар, знаете! Ето естествени съставки за повишаване нивата на инсулин в кръвта, които можете да опитате:
1. Мед и канела
Хората с диабет трябва да намерят заместители на захарта, за да намалят риска от повишени нива на глюкоза. Медът има ползи за отслабване и липиди в кръвта.
Проучване разкри, че медът с канела може да намали кръвната захар и да намали лошия холестерол. За да направите тази смес, вземете една пръчка канела и сварете, докато водата заври. Изсипете преварената вода в чаша и добавете 1 чаена лъжичка мед. Пийте тази смес всеки ден!
2. Лист от мед и мента
Листата мента имат терапевтичен ефект за диабетици. Така че добавянето на тази естествена съставка е най -добрата идея за повишаване нивата на инсулин в кръвта. Тази отвара е лесна за приготвяне!
Вземете малка купа сушени листа от мента, добавете 2 супени лъжици мед и след това разбъркайте добре. Добавете 1 супена лъжица мед и листа от мента в чаша топла вода. Пийте го всеки ден на празен стомах.
Прочетете също: Разлика между истински мед и преработен мед
3. Паре
Има доста горчив вкус, но може да стимулира панкреаса, тъй като съдържа три важни вещества, а именно карантин, вицин и полипептид-р, които могат да понижат нивата на кръвната захар. Чаша пресен сок от горчива тиква се смесва с 1 супена лъжица сок цариградско грозде може да активира инсулиновата секреция по естествен път.
4. Бамя
Този зеленчук съдържа фибри и има няколко ползи, включително стабилизиране на нивата на кръвната захар, увеличаване на производството на инсулин и увеличаване на секрецията му. В допълнение, бамяните семена могат да инхибират алфа-глюкозидазата, която предотвратява превръщането на нишестето в глюкоза.
За да консумирате тази смес, трябва да приготвите бамя, нарязан на няколко парчета. След това пригответе оризова вода, като сварите ориза в тиган и отцедите. Сложете парчетата бамя във оризовата вода и го оставете за една нощ. Изцедете бамята и пийте сутрин, преди закуска.
5. Бетел Лист
Има терапевтичен ефект върху нивата на глюкозата. Има два начина за консумация на листа от бетел. Първото, можете да ядете листа от бетел пресни или направени смутита със смесени зелени. Не забравяйте да добавите супена лъжица мед, за да намалите горчивия вкус на листата на бетел.
6. Чай от женшен
За диабетици чаят от женшен е полезен за понижаване на нивата на кръвната захар. Консумирайки чай от женшен всеки ден, хората, живеещи с диабет, могат да понижат кръвната захар по естествен път. Лесно е да си направите чай от женшен.
Вземете корена на женшен и го нарежете на ситно. Сложете женшен с тегло около 3 грама в чаша. Добавете вряла вода и оставете да кисне 5 минути. Извадете женшен и добавете още вода. Пийте редовно чай от женшен за максимални резултати.
Прочетете също: 6 естествени начина за повишаване на инсулиновата чувствителност
Справка:
Рецепта Надежда. Най -добрите и естествени начини за повишаване на инсулиновата чувствителност - Ръководство
Светлата страна. 15 естествени трика за контрол на диабета
Времената на Индия. Произвеждайте инсулин естествено
