Ползите от плодовете Leunca за очите

Може би Healthy Gang е много запознат с плодовете leunca. Този плод често се готви с онком или се използва като пресни зеленчуци. Макар и рядко се обсъжда, този плод е доста разпространен в Индонезия, знаете. Е, здравата банда не просто харесва отличителния вкус, но трябва да знае ползите за здравето. Едно от предимствата на плода leunca за очите.

Плодовете Leunca идват от Европа и Западна Азия. Леунка обаче често се среща и в Америка, Австралия, Малайзия и Индонезия. В Java обикновено leunca се нарича ranti, докато в Ternate този плод обикновено се нарича bobose.

Leunca наистина може да се консумира като храна или билково лекарство. За да знаете ползите от плодовете leunca за очите и здравето като цяло, прочетете обяснението по -долу, да!

Прочетете също: Храни и плодове, съдържащи витамин А за здравето на очите

Ползите от плодовете Leunca за очите

Очевидно този плод leunca е богат на хранителни вещества и е полезен за здравето. Преди да разберете за ползите от плодовете leunca за очите, първо трябва да знаете за хранителното съдържание на този плод:

  • Калории: 45
  • Протеин: 4,7 грама
  • Мазнини: 0,5 грама
  • Въглехидрати: 8.1
  • Калций: 210 милиграма
  • Фосфор: 80 грама
  • Желязо: 6,1 милиграма
  • Витамин А: 1900 SI
  • Витамин В1: 0,14 милиграма
  • Витамин С: 40 милиграма

Така че, този плод leunca наистина е богат на хранителни вещества, по -специално на микроелементи. Плодовете Leunca са много добри, ако могат да се използват за поддържане на здравето на очите. Причината е, че съдържанието на витамин А в leunca е доста високо, което е 1 900 SI.

Самият витамин А е вид витамин, който е много полезен за организма. Е, едно от предимствата на витамин А е да подобри здравето на очите. Хранителните източници на витамин А варират, като моркови, спанак, броколи и други. Очевидно леунката също е добър източник на витамин А. Ползите от плода leunca за очите са същите като ползите от други източници на витамин А за очите.

Leunca е добър за справяне със сухи очи, ако се консумира редовно в правилните порции. Ако имате сухи очи, редовната консумация на leunca ще подобри здравето на очите.

Така че, за да усетите ползите от плода leunca за очите, започнете да свиквате да ядете този плод. Но разбира се, трябва да знаете колко прием на leunca е добре да консумирате редовно. Консултирайте се с офталмолог или диетолог, за да се адаптира към вашето състояние.

Прочетете също: Хайде, опитайте следните плодови сокове за здравето на очите!

Други ползи от плодовете Leunca за здравето

Въпреки че повечето хора знаят само за ползите от плода leunca за очите, се оказва, че този плод има и много други ползи за здравето. Причината е, че leunca е един от плодовете, които са богати на хранителни вещества.

Ползите от плода leunca за организма са много разнообразни. Така че, в допълнение към ползите от плода leunca за очите, трябва да знаете и другите ползи от този плод за здравето на тялото:

1. Предотвратете жълтеница

Очевидно leunca може да предотврати жълтеница. Този плод може да засили чернодробната функция, така че рискът от развитие на жълтеница е много нисък. Хората, които са били засегнати от жълтеница, също могат да консумират редовно леунка, за да ускорят заздравяването. Обикновено екстрактът от leunca се взема от листата и плодовете за лечение на жълтеница и чернодробно заболяване.

2. Увеличете апетита

Leunca може да се използва като естествено средство за грип. В допълнение, този плод може да преодолее и състоянието на загуба на апетит. За да използвате leunca за преодоляване на горните проблеми, можете да използвате сушени семена от leunca, пипер на прах, топено масло и семена от кимион.

За приготвяне смесете изсушените семена от леунка със самин, след това загрейте за известно време. След това добавете водата, семената от кимион и пипер на прах. Загрява се, докато стане като супа. Тази смес може да лекува грип и намален апетит. Все пак трябва да приемате лекарства, за да излекувате състоянието.

3. Лечение на болестта на далака

Leunca също е лек за болестта на далака. Консумацията на leunca може да засили имунната система. В допълнение, leunca също укрепва клетките на далака и облекчава стомашните язви. Консумацията на този плод може да намали телесната топлина. За самата смес се нуждаете само от зелена леунка, семена от кимион, куркума на прах, масло от джинджифил и сол.

За да го направите, загрейте тиган с масло от джинджифил, след което поставете семената от кимион в него. Оставете печените семена от кимион да узреят. След това добавете зелената леунка, след което разбъркайте до готовност.

След като се свари, добавете чаша вода, след което добавете малко масло от куркума. Гответе сместа за няколко минути. Ако се консумира, тази смес може да помогне за укрепване на далака, черния дроб и за лечение на стомашни язви.

4. Лечение на афти. Leunca може също да помогне за лечение на афти. Хората, които изпитват афти, могат да консумират редовно леунка.

5. Облекчава възпалено гърло. Леунка също успя да облекчи болките в гърлото. Така че, ако имате възпалено гърло, консумацията на leunca може да ускори заздравяването му.

6. Работи като естествено слабително. Тъй като leunca е богат на фибри, този плод може да служи като естествено слабително средство за предотвратяване на запек и други храносмилателни проблеми.

7. Оптимизиране на храносмилането. Leunca е богат на различни хранителни вещества за здравето на тялото. Ако се консумира редовно, leunca може да улесни процеса на смилане на храната.

8. Лекарства за треска

Leunca съдържа фосфор, витамин А, витамин С, витамин В, желязо, калций и други микроелементи. Ако имате треска, консумацията на варени листа от леунка може да облекчи телесната топлина. В допълнение, leunca също може да облекчи кожните алергии. Екстрактът от Leunca може да подпомогне лечебния процес на треска, както и болки в тялото и болки в ставите поради треска.

9. Стимулира бъбречната функция. LEunca е естествена съставка, която е добра за стимулиране на бъбречната функция. В допълнение, leunca също помага за филтриране на урината от бъбреците.

10. Лечение на кожни заболявания. Кожни заболявания като мехури, алергии, слънчево изгаряне и дразнене на кожата могат да бъдат лекувани чрез прилагане на екстракт от леунка. Така че, leunca може да се използва и под формата на външна медицина за лечение на кожни проблеми.

11. Подобрете качеството на съня

Някои хора консумират през нощта смес от сушени или на прах семена от леунка с мляко. Това може да подобри качеството на съня и да облекчи умореното тяло. Семената на Leunca са добри и за хора с туберкулоза и диабет, които да се използват като редовна консумация. Но, разбира се, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го консумирате.

Прочетете също: Как да поддържаме здравето на очите, консумация на следните храни!

Както беше обяснено по -горе, ползите от плода leunca за очите са наистина много добри. Въпреки това, не само знаят ползите от плода leunca за очите, Здравата банда също трябва да знае ползите от плодовете leunca за здравето.

За диабетици първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да консумирате leunca. Въпреки това, дори хората, които нямат диабет, трябва първо да се консултират с лекаря си, за да разберат безопасната и подходяща порция за консумация на плодове leunca.

Източник:

Хомеопатия. Ползи за здравето на листата, семената и цветята на черен нощник (Solanum Nigrum).

Предимства на DrHealth. Ползите за здравето от черен сенник, които никога не знаете. Декември 2017 г.